継続のポイント
2015年5月15日 / その他
前回（ポジティブさが継続に繋がる）の続きです。
ネガティブにポジティブな自己対話が勝ち、精神や肉体を支えてくれる。
今までの経験からポジティブが勝つときには、いくつかポイントがあるように感じると書きました。
そのポイントは３つあると考えています。
ポイント１：目標
・目標達成が具体的で魅力を感じるとき
・何のために？どのようにしたら達成できるか？、が自分で理解・納得しているとき
・何とか到達できそうな目標だと感じているとき
ビジネスでよくいわれる、SMART目標（※）になっているときですね。
ポイント２：道のり
・途中まで順調にきているとき
・そこにくるまでに、様々な積み重ねがあるとき
・準備をしっかりとしているとき
ポイント３：思考
・ネガティブとポジティブは、ポジティブのほうが強いと信じているとき
・気持ちには波があるもので、ネガティブの次はポジティブがくると思っているとき
・カウントダウン（残り〇〇･･･）をしていないとき
上記のような状況を意図的に作りだせば、継続に繋がりそうです。
ビジネスでも活かしたいことです。
※SMART目標
英国における政策評価で用いられる５つの基準の頭文字。
コンサルタントが用いる目標設定基準として広がった。
効果的な目標設定の基準として活用できる。
Specific （具体的か）
Measurable （測定可能か）
Achievable （目標は無理がないか）
Relevant （目的と手段の関係は適切か）
Timed （時期や期限は）
